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À propos
Durée : 30 minutes Fréquence : 174 HZ Les bienfaits de cette méditation : • Relaxation immédiate du corps et de l’esprit. • Amélioration de la qualité du sommeil. • Réveil avec une énergie renouvelée. Qu’est-ce que cette méditation ? Plongez dans un état de relaxation profonde avec cette méditation guidée, soutenue par la fréquence 174 Hz, idéale pour calmer le système nerveux et préparer votre esprit au sommeil. Pourquoi choisir cette méditation ? Si vous avez des nuits agitées ou de la difficulté à vous endormir, cette méditation vous aide à : • Réduire le stress et l’anxiété, créant un état de calme propice à l’endormissement, relâcher les tension de la journée • Soulagement des douleurs physiques et émotionnelles : Elle est connue pour ses effets bénéfiques sur le corps, en diminuant les tensions musculaires et en favorisant un état de bien-être. • Stimulation du système de régénération : Cette fréquence agit comme une harmonisation subtile du corps et de l’esprit, favorisant la récupération et la régénération pendant le sommeil. Ce que vous vivrez pendant la séance : Des visualisations apaisantes et une voix douce vous guideront vers un état de détente absolue, où chaque respiration vous rapproche du sommeil.